भुजंगासन के फायदे (Benefits of Bhujangasana): जाने अनेकों लाभ

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भुजंगासन के 16 फायदे – 16 Different Benefits of Bhujangasana Yoga in Hindi Benefits of Bhujangasana in Hindi: भुजंगासन, जिसकी मुद्रा कोबरा के रूप की होती है, भुजंगासन सुर्य नमस्कार मानसिक, शारीर और आत्मा के लिए बेहद फ़ायदे प्रदान करता है. भुजंगासन के अनेकों फ़ायदे है जिनका लाभ हम इस आसन को करके ले सकते … Read more

चलने के फायदे (Benefits of Walking): मानसिक और शारीरिक लाभ

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Benefits of Walking: रोजाना पैदल चलने या घुमने अंग्रेजी में Walking के कई फायदे मनुष्य शारीरिक और मानसिक तौर पर ले सकता है, नियमित वॉकिंग से हमारा शारीर तंदरुस्त और उर्जा रहित रहता है साथ ही इससे कई प्रकार की बिमारियों को कम किया जा सकता है. पैदल चलने के कुछ बिंदु हमने इस लेख … Read more

वज्रासन करने के फायदें – Benefits of Vajrasana in Hindi (Thunderbolt Pose)

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वज्रासन एक योग आसन है जो हमारे शरीर और दिमाग के लिए कई अनेकों फायदें प्रदान करता है। वज्रासन आसन के वैसे तो अनेकों लाभ है, लेकिन में आपको वज्रासन योग करने के कुछ मुख्य लाभ इस लेख के माध्यम से बताऊंगा. मानव शारीर पाचन तंत्र में सुधार (Digestive system): वज्रासन आसन एक ऐसा योग … Read more

Importance of Water in Hindi (पानी का महत्व)

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Importance of Water in Hindi: पानी या जल पृथ्वी पर रह रहे सभी इंसानों, प्रकृति और जीव-जंतुओं के जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण (importance of water to life) है. बिना पानी के हमारा जीवन बिलकुल भी संभव नहीं है. पानी ईश्वर द्वारा दी गयी सबसे कीमती चीज से है इस पृथ्वी के जीवन के लिए … Read more

Benefits of Cycling in Hindi (साइकिलिंग के फायदें)

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Cycling Benefits in Hindi: साइकिलिंग करने के कई फायदे होते हैं, जिसकी वजह से लोग इसे अपनी फिटनेस रूटीन में शामिल करते हैं। साइकिलिंग करने से न केवल आपकी फिजिकल फिटनेस इम्प्रूव होती है, बाल्की मेंटल हेल्थ और कुल मिलाकर आपकी चाल-ढाल में भी सुधार करने में मदद मिलती है। कुछ मुख्य कारण जिनकी वजह … Read more

Benefits of Surya namaskar in Hindi (सूर्य नमस्कार के फायदे हिंदी में)

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सूर्य नमस्कार योग के फायदे Surya Namaskar Benefits in Hindi: सूर्य नमस्कार एक प्रकार का योगासन है जिसे कई असानो को मिला कर किया जाता है। इसके नियमित अभ्यास से शरीर और मन दोनों को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। सूर्य नमस्कार प्रतिदिन करने से आँखों की रौशनी, खून का प्रवाह, ब्लड प्रेशर और … Read more

Benefits of Yoga in Hindi (योग के फायदे हिंदी में)

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योग या योगा तन, मन और दिमाग को तंदुरुस्त करने की एक अध्यात्मिक प्रक्रिया है. योग से शारीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का कार्य होता है. हर वर्ष 21 जून ‘योग दिवस’ के रूप मनाया जाता है. हर श्रेणी वर्ग के व्यक्ति योग करके अपने शारीर में उर्जा प्राप्त कर सकते है. … Read more